¿Qué sabes sobre  las naranjas?

Hablar de la Naranja es hablar de una de las frutas más completas en cuanto a contenido de sustancias se refiere.

La naranja es el fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas.

Esta familia comprende más de 1.600 especies. El género botánico Citrus es el más importante de la familia, y consta de unas 20 especies con frutos comestibles todos ellos muy abundantes en vitamina C, flavonoides y aceites esenciales.

Los frutos, llamados hespérides, tienen la particularidad de que su pulpa está formada por numerosas vesículas llenas de jugo.

El naranjo dulce es el más cultivado de todos los cítricos, siendo la especie más importante del género Citrus.

Tras ella le siguen en importancia sus parientes más próximos: mandarinos, limoneros, pomelos, limeros y kumquats.

No se debe confundir el naranjo dulce con el amargo (Citrus aurantium L.), cultivado desde antiguo como árbol ornamental y para obtener fragancias de sus frutos.

Esta fruta es llamada por algunos expertos la fruta de la salud.

Tres grandes componentes posee este alimento: azúcar, vitaminas y sales.

Composición por 100 gramos de porción comestible
Calorías 36,6
Hidratos de carbono (g) 8,9
Fibra (g) 2,3
Potasio (mg) 200
Magnesio (mg) 15,2
Calcio (mg) 41
Vitamina C (mg) 50,6
Ácido fólico (mcg) 38,7
Beta-caroteno (provitamina A) (mcg) 49

Contiene varios ácidos: málico, oxálico, pantotéico, tartárico cítrico, en ácido ascórbico,

Las calorías en un 62% aprox., fibra, y agua en 82%.

Vitaminas: A, B1, B2, PP, C, B6, D, E;

Y otras sustancias como: inotisol, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, silicio y cloro.
La respuesta a su pregunta por que no es bueno mezclar la naranja, es la siguiente:

No es conveniente mezclarla con frutas dulces por que al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones tóxicas., que llevan a la acidificación de la sangre, ella solo es compatible en un 100% x 100%, con otros citricos , en menor grado con algunos acidos.

Propiedades de la Naranja

La naranja es un fruto cítrico que tiene propiedades curativas porque es ácida, y este ácido es depurativo y oxidante, desinfectante y microbicida (como la mayoría de las frutas cítricas).

Una larga lista de enfermedades y acciones favorables son las que hacen que su jugo sea, además de dulce y refrescante, una bebida consentida por el cuerpo.

La naranja, el limón y la mandarina son las frutas cítricas con mayor contenido de cal, elemento que forma parte de nuestra sangre y de los huesos. Además, la naranja contiene altos porcentajes de ácido cítrico, magnesio, fósforo y hierro.

Principalmente, la naranja:
• Limpia y tonifica la sangre y todos sus tejidos, músculos y células
• Destruye la grasa y la obesidad, rebaja el vientre, limpia el cutis y hace brillar los ojos.
• Desinfecta la sangre y cura cualquier enfermedad infecciosa como catarros, tos, sífilis, hongos infecciones de la piel, aftas, fiebres (provocadas por infección o toxemia), lesiones con pus, etc.
• Regulariza el ritmo cardiaco y se usa para tratar casos de tumores.
• Despeja el cerebro y ayuda a tener una mente más limpia y sana.
• Cura llagas en la boca y encías.
• Embellece el cabello.
• Ayudan a prevenir y curar el mareo.
• Ayudan a aliviar el dolor de cabeza.

Como ayuda terapéutica

• Su ayuda principal y más efectiva es la de depurar el organismo rápidamente. Si tomamos en cuenta que un organismo limpio es sede de la salud y belleza completa, entonces esta propiedad es ya de entrada el mayor de los regalos que nos da la naranja.
• Debido a su contenido en fósforo, se recomienda para todas las personas que sufren intoxicaciones, agotamiento, debilidad nerviosa, insomnio, neurosis o enfermedades relacionadas con el sistema nervioso. A ellas se les recomienda que consuman muchas naranjas.
• Sin embargo, la naranja además es muy favorable y altamente efectiva para tratar casos de esclerosis, anemia, raquitismo, tuberculosis y anemia.

Se recomienda en casos de estreñimiento, debilidad muscular, osteoporosis, etc.
Para los niños
• La naranja contiene sales fosfóricas, indispensables para el desarrollo óptimo del sistema nervioso, sobre todo para la etapa de crecimiento de los niños
• La naranja ayuda a criar niños fuertes, ayuda y previene la obesidad en los pequeños. Las embarazadas pueden ayudar a prevenir lesiones pulmonares o debilidad en el nuevo bebé.
• Si el niño no come bien, podemos ofrecerlo jugo fresco de naranja durante el día. Esto, además de nutrirle, le ayudará a menguar su inapetencia ya que la naranja estimula las glándulas digestivas y el estómago.

La dieta Anaranjada

Para que tu dieta sea realmente eficaz es necesario que si vas a probar esta nueva dieta consideres lo siguiente:
• El principal elemento de la naranja es el ácido cítrico, elemento proveniente de la naturaleza que en ningún caso es perjudicial a menos que, al ingerirlo, cause alguna incompatibilidad con los alimentos que se ingieren simultáneamente, como por ejemplo, cuando la naranja se combina con pan o leche o cuando se combina con cualquier verdura.
• Es importante, como ya se mencionó, cuidar que el zumo se consuma de preferencia solo, veinte minutos antes de comer y, después de haberlo ingerido, dejar pasar veinte minutos antes de ingerir cualquier otro alimento.
• El ácido cítrico se destruye con el calor y con el aire. Es por eso que necesitas elaborar el jugo casi al instante en que lo vayas a consumir, procura que sea recién hecho, tu esfuerzo se te recompensará notablemente.
• Hay estómagos acostumbrados a soportar grandes cantidades de jugo. Si tú deseas comenzar a hacer la dieta de la naranja, necesitas poner atención a tu estómago y ver como vas reaccionando.
• Recuerda que muchas veces los síntomas de molestia son indicadores de que tu organismo se está limpiando: si sientes un poco de dolor abdominal, si te da diarrea o sientes un poco de malestar estomacal, es muy probable que la naranja este limpiando desde tus intestinos y estómago hasta tu sangre. Sin embargo, siempre es preferible que vayas poco a poco.
• Puedes comenzar a tomar tres vasos de zumo durante el día siguiendo las indicaciones anteriores, e ir aumentando el número de vasos hasta que puedas consumir el jugo de treinta naranjas en un día.
• En lugar de preferir una golosina azucarada, pela una naranja y cómetela con todo y su
Bagazo. El bagazo es una fibra excelente para el estómago.
• La naranja tiene un alto contenido de magnesio. Cuando se comienza una verdadera dieta depurativa, las toxinas y agentes tóxicos almacenados en el organismo son atacados directa y rápidamente por las sales de magnesio que tiene propiedades fulminantes. Es entonces que el organismo puede reaccionar de muchas formas, el salpullido, los sabañones, el pus, las flemas, etc. son solo indicadores de que se están eliminando residuos tóxicos por todas partes. No te detengas por esto, y ve aumentando las dosis de naranja con toda la confianza.
• Cuanto más silvestre y natural es la naranja, mayor conserva sus propiedades. Un jugo de naranja que este envasado ya ha perdido más el 95% de sus propiedades si no es que todas. Esto lo saben aquellos que se dedican a la industria, es por eso que agregan vitaminas y minerales a sus bebidas. Sin embargo, la dieta de la naranja solo funciona con naranjas naturales y frescas.

Las sales minerales, como el potasio, despejan de residuos venenosos los glóbulos rojos de la sangre; el potasio como gran depurador disuelve las grasas, saponificando las no saponificadas y haciendo asimilables las no asimilables. El sodio de las naranjas es un gran estimulante del jugo pancreático. La sosa y el ácido cítrico disuelven el ácido úrico que es el enemigo de los riñones y de la vejiga.

Las sales de magnesio corrigen el estreñimiento. El fósforo es muy importante para el desarrollo del sistema nervioso del niño durante su primer crecimiento y más en el desarrollo prenatal, durante la gestación. El hierro es importante para la hemoglobinización de la sangre y evita la anemia. El ácido cítrico depura los tejidos. El potasio que contiene, estimula la secreción urinaria y fortalece el corazón.

El sodio es indispensable para elevar la producción de glóbulos rojos. El calcio es importante para mantener sanos y fuertes los huesos como también lo es el fósforo.
La vitamina D permite que el fósforo y el calcio se asimilen. El magnesio fortalece el cerebro, la piel y el cabello. Recomendada para el estreñimiento y la atonía intestinal.

Para la inflamación del colon, el zumo de naranja por ser microbicida y desinfectante hace desaparecer la inflamación, destruyendo y aniquilando la flora microbiana.

Las naranjas, limones y pomelos contienen ácido cítrico, –los limones más que las naranjas– y con una cantidad pequeña de ácido málico. Se recomienda a los tuberculosos, diabéticos, y con parásitos. Por las grasas y el fósforo que contiene no deben abusar de ella los artríticos y las personas con hábitos sedentarios.

El jugo de naranja se digiere fácilmente y es rico en sustancias nutritivas, se debe consumir antes de tres horas de preparado, pues luego pierde parte de las cualidades nutritivas. Contiene la naranja gran cantidad de azúcares naturales, por lo tanto es una fuente de energía para trabajadores, niños y deportistas.

Es la fruta que más sol almacena por ello se le denomina alimento solar, las de clima cálido contienen más azúcares que las de clima templado o frío.

La naranja tonifica los nervios, es anti-infecciosa, desintoxicante, refrescante, digestiva, anti-hemorrágica, fluidificante de la sangre, regeneradora de células y tejidos y refuerza las defensas naturales. Por experiencia propia y con óptimo resultado, recomiendo consumir buena cantidad de jugo de naranja, de ser posible con 15 días a un mes de antelación a una intervención quirúrgica, pues al renovar tejidos es un excelente cicatrizante coadyuvando a la no formación de esas tan desagradables cicatrices, que la mayoría de las veces quedan por siempre en la piel. Igual se debe continuar después de la operación tomando su valioso jugo, durante algún tiempo.

El potasio que contiene la naranja estimula la secreción y eliminación de orina; el calcio eleva las defensas, el fósforo constituye y mantiene los huesos, dientes, sanos y fuertes y tonifica el cerebro y los nervios. Por los ácidos málico, tartárico y cítrico, es antiséptica (destruye materias tóxicas). Por la vitamina C que contiene, ayuda a prevenir resfríos, gripe, bronquitis.

La cáscara de naranja en infusión es digestiva, previene la formación de gases y estimula el apetito. Las flores y hojas de naranjo contienen una esencia con limonina, pectinas, enzimas, vitamina A y vitamina P; por lo que gozan de conocidas propiedades tónicas y estimulantes. Se toman de 7 a 9 hojas, se dejan hervir por tres minutos en una taza de agua y se consume después de las comidas.

Las flores de naranjo son ricas en polen (que contienen hormonas vegetales, vitaminas y minerales valiosos); se preparan en té hasta que hiervan (una cucharada sopera) en una taza de agua durante dos minutos, esto tonifica, y calma los nervios y, tomándolo en la noche, ayuda a conciliar el sueño.

Se dice que si el hombre consume naranjas ó su jugo puro diariamente, es factible que presente una menor posibilidad de verse afectado por los consabidos problemas de próstata; entendiéndose que este no es un único factor a tener en cuenta en la prevención del desarrollo de esta enfermedad.

Si se te ha despertado el apetito por degustar y saborear a esta excelente fruta puedes comprar naranjas en comprarnaranja.es. Una empresa familiar dedicada a la venta online de naranjas maduradas completamente en al árbol , y de sus productos elaborados artesanalmente,100% naturales y sin ningún tipo de aditivos o conservantes artificiales

Si te ha gustado el Post,coméntalo y/o compártelo a través de las Redes Sociales.¡Juntos hacemos un mejor equipo!