Quizás algunas personas hayan visto u oído hablar sobre la famosa dieta Dukan, la cual viene explicada en el libro «No consigo adelgazar» del nutricionista y neurólogo Pierre Dukan, y que es seguida por famosos como Jennifer López, Miguel Sebastián y José Bono debido a la rapidez y eficacia de este método para adelgazar. Pero, …
Prevenir que se dispare el colesterol implica más que solo tomar yogurt, es cuestión de un estilo de vida más saludable donde todos los aspectos de nuestra vida están implicados, es decir, la alimentación el ejercicio, el trabajo, entre otros. El colesterol es uno de los principales factores de riesgos cardiovascular y afecta al 40% …
Es el último grito entre las celebridades del mundo del espectáculo. Lady Gaga, Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham o Rachel Weisz han caído en sus redes, arrastrando con ellas a hombres y mujeres en todo el planeta y generando un boom en la industria alimentaria que sin ellas habría sido imposible. Se trata de …
Las infusiones para adelgazar a base de plantas, aunque no son milagrosas, nos pueden ayudar a deshacernos de esos kilitos de más que tanto nos molestan. Existen algunas plantas en la naturaleza que nos pueden ayudar a cuidarnos de un forma sana, sirviéndonos de apoyo, incluso, para conseguir recuperar nuestro peso ideal. Las diferentes clases …
A continuación veremos las pautas para una dieta antienvejecimiento o antiaging que nos ayude a sentirnos bien y mejorar nuestra calidad de vida.
Muchas personas se ven atrapadas en una rueda de pérdida y aumento de peso. Esto es debido al efecto rebote o efecto yo-yo que se produce al finalizar una dieta. Cuando esto sucede pones en riesgo la salud y predispones al organismo a crear adaptaciones que provocaran que el cuerpo no pierda bien de peso …
Consejos para evitar el efecto rebote de las dietas Leer más »
¿Se acerca agosto y aún no ha funcionado la ‘operación biquini’? Quizás es porque no has sido lo suficientemente metódico. Según un grupo de científicos del Fred Hutchinson Cancer Research Center, la clave para adelgazar no consiste en elegir una u otra dieta, sino en ser cuidadoso con la ingesta de calorías, para lo que …
Un diario de comidas, el mejor recurso para adelgazar Leer más »
Ya muchos de nosotros hemos oído que los ácidos grasos omega 3 son muy beneficiosos para nuestra salud y ello se debe a que estos ácidos aumentan el tiempo de coagulación en la sangre, previniendo las enfermedades cardiovasculares. Ahora, se ha descubierto una nueva razón por la que el consumir alimentos ricos en omega 3 …
Los ácidos omega 3 pueden reparar el daño que el tabaco produce en las arterias Leer más »
Ya antes mencionamos los riesgos de seguir la famosa dieta Dukan, esta vez tenemos una dieta igual de popular, rápida y peligrosa: la dieta nasogástrica. La dieta nasogástrica, o KE diet, se ha vuelto popular entre las novias norteamericanas gracias a un artículo del New York Times. Consiste en alimentarse por la nariz a través …