Has escuchado estas expresiones. «Somos lo que comemos» «Mi cuerpo es mi templo» Es posible que esta expresiones definan nuestra vida a futuro,el como seremos al pasar unos años , lo que será o no .Si sería una vida sana o no de acuerdo a nuestra alimentación.¿Una utopía o una verdad? Todos nosotros queremos sentirnos definitivamente …
Quizás te ha pasado que comienzas una dieta y a pesar de seguirla al pie de la letra no consigues los resultados deseados. En ese punto llegas a culpar a la dieta y la abandonas, pero antes de hacerlo debes encontrar las razones reales por las cuales la dieta no está haciendo efecto. Al conocer …
El estreñimiento se produce cuando hay menos de tres deposiciones a la semana, o eso es lo que dicen la Fundación Española del Aparato Digestivo y la Organización Mundial de Gastroenterología. Este problema llega a afectar a más de un 15% de la población, principalmente mujeres. Normalmente lo padecen más las personas que viven en …
El hierro es uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, reconociéndose como esencial para nuestro organismo desde el siglo pasado.Tiene una gran importancia al servir de transporte y almacenamiento de oxígeno a través de la hemoglobina a nivel pulmonar y a través de la mioglobina en los tejidos.
«No hay ningún misterio para perder peso, hay que reducir los hidratos de carbono y la cantidad que se come, en general, aumentando la ingesta de ácidos grasos no saturados», aseguró hace unos años el doctor Harald Stossier, el hombre que ideó la dieta que hacen famosa a la clínica austriaca Viva Mayr. Allí, celebridades como …
Seguramente hemos escuchado nombrar a los prebióticos y probióticos muchas veces, o hemos leído estos términos en variedad de productos alimenticios, pues hoy hablamos de sus beneficios y te contamos cómo incluirlos naturalmente en tus platos, sin necesidad de echar mano a alimentos enriquecidos.
La leche (refiriéndonos a la leche de vaca) es un gran alimento en nuestra dieta y aunque siempre se considera un ingrediente que no puede faltar en la alimentación de los más pequeños, sabemos que se trata de un alimento para todas las edades y que también puede ofrecer grandes beneficios en los adultos.
Si crees que es imposible adelgazar sin dejar de comer, te equivocas. Existen ciertos alimentos que son nuestros aliados y que nos ayudan a reducir los kilitos que nos sobran. ¿Por qué hago dieta y no consigo adelgazar? ¿Por qué mi amiga come de todo y no le resulta difícil desprenderse de los kilos de …
Los 10 alimentos quemagrasa… ¡Tus aliados para perder peso! Leer más »
¿Qué es el deterioro cognitivo? El deterioro cognitivo ocurre cuando el cerebro no funciona tan bien como antes. Por ejemplo, una persona que experimenta deterioro cognitivo puede tener dificultad para aprender, usar el lenguaje o recordar cosas. Un poco de deterioro cognitivo es parte normal del envejecimiento. El deterioro cognitivo que ocurre rápidamente o que …