Cómo protegerte del Sol en el Trópico, en los días libres y básicamente los fines de Semana son los momentos ideales para darse una escapadita para irnos a la playa. Cada vez que podemos nos escapamos para disfrutar del mar, de la arena tibia, de la brisa impregnada de sal.
Nos encanta sentir la energía de todos elementos que se conjugan para hacernos sentir libres, recargados, desestresados y felices
La hora del mediodía es la hora con mayor incidencia de rayos UV
Pero estar en exposición directa del Sol puede también causar algunos inconvenientes que pueden ser desde leves hasta moderados y mucho más si uno se descuida y no practica algunas reglas básicas de protección.
Pero dejemos por sentado algunos enunciados prácticos para asegurarnos una recompensan feliz al ir a la playa y no al revés.
A diferencia de muchos países de Europa , donde existen las estaciones , la característica principal del trópico es que tenemos exposición solar durante todo el año. Los 35 días del año y no unas pocas horas sino desde que sale el Sol hasta que se oculta.
Niños , jóvenes , adultos , y personas de la 3era edad ( los abuelitos) todos visitan las playas cada vez que pueden para pasar un día divertido en familia y amigos.
Recomendaciones de cómo protegerte del Sol
- Establecer un horario para la permanencia . Personalmente siempre prefiero ir a la playa entre las 8 de la mañana y las 10:00 am y ocultarme del Sol entre las 11:00 am hasta las 3:00 pm- A estas horas los rayos caen perpendicularmente y son más nocivos para la piel.
- El uso del Bloqueador Solar, es importante dependiendo del tipo de piel de la persona que tiene,. algunos son más sensibles que otros a los rayos solares y esto se debe a la presencia o no de un pigmento en la piel llamado melanina .
- No es lo mismo llegar a la playa y sentarse en la arena a pleno Sol o buscarse una sombra debajo de algún árbol, palmera o sombrilla llevada por uno para acomodarse y estar protegidos de la exposición continua del Sol.
- Es importante llevar Sombreros de ala ancha así como gorros o vísceras para protección
- Número suficiente de toallas, grandes para colocarlas sobre la arena y otras más pequeñas para secarse después del baño.
- Lentes de sol, es importante que cuando los compre verifique que tenga protección UV. Siempre se ha criticado que los lentes desechables o comprados a algunos buhoneros no cumplen con los requisitos de seguridad adecuados y dejan pasar al ojo los peligrosos rayos UV.
- La hidratación . Beber líquidos suficiente . Tener Botellas de agua, esto es vital pues si no lo hace puede deshidratarse.
- Ante cualquier emergencia, no olvide llevar su celular
Tenga en cuenta estas recomendaciones para que su ida a la playa no sea sólo agradable, sino también saludable para su piel.
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