Los síntomas del Síndrome del Túnel Carpiano pueden despistarnos, parecen un simple dolor de muñeca, por lo que veremos como diferenciarlos.
¿Qué es?
El Síndrome del Túnel Carpiano es un problema de la muñeca provocado por la presión que hay sobre el nervio mediano.
Síntomas del Síndrome del Túnel Carpiano
Los síntomas del síndrome del túnel carpiano más evidentes son:
Adormecimiento de la mano.
Dolor de la muñeca que suele irradiar hacia el antebrazo.
El dolor puede despertarnos por la noche y se agrava al conducir, escribir o en cualquier trabajo en el que utilicemos la mano con intensidad (agricultores, albañiles, mecánicos, etc.)
La persona nota que, progresivamente, va perdiendo fuerza en la mano.
Etiología del Síndrome del Túnel Carpiano
Problema «mecánico» del conducto desde el nacimiento (estrechez congénita)
La tendinitis crónica de los tendones de la mano pueden engrosarlos y hacer que no quepan en el túnel carpiano y acaben presionando el nervio.
Algunas enfermedades (artritis reumatoide, diabetes, etc.) pueden favorecer este problema.
Tratamiento tradicional no quirúrgico
Si hay una relación directa con nuestro tipo de trabajo o actividad lo ideal es cambiar de trabajo… o cambiar nuestra forma de hacerlo.
Las férulas de muñeca nos ayudarán a disminuir la sensación de hormigueo y adormecimiento de la mano.
La vitamina B6, los corticoides y los antiinflamatorios pueden ser un alivio temporal.
Cirugía
Cuando ya nada nos funciona podemos optar por la cirugía pero hemos de informarnos bien de los riesgos: lesión de los nervios continuos al ligamento que constituye el techo del túnel.
Terapias alternativas
Dentro de las terapias para el alivio de los síntomas del este síndrome destacaremos:
Fitoterapia
Harpagofito. Su efecto antiinflamatorio es muy interesante.
Infusión de Hipérico. Calma el dolor y el hormigueo en las manos y muñeca.
Alimentación
Loa aceites ricos en Omega 3 pueden actuar de antiinflamatorios (aceite de linaza, pescado, etc.)
Alimentos ricos en vitamina B6: patatas, arroz integral, las verduras verdes, bananas, etc.
Fisioterapia
Aplicar compresas de hielo (el calor empeora) en la mano o muñeca para desinflamar la muñeca.
Osteopatía
Ejercicios indicados en el Síndrome del Túnel Carpiano
Rotar las muñecas en ambos sentidos (dos o tres veces al día)
Extender la mano con los dedos bien separados, unos diez minutos.
Apretar la mano con una pelota de goma diez veces seguidas, estirar bien los dedos… y volver a repetir un par de veces.
Nuestro consejo
Uno de las mejores maneras de prevenir cualquiera de los síntomas del síndrome del túnel carpiano es intentar no doblar manos y muñecas cuando trabajamos en el ordenador (computadora) o en otros oficios.
Usar toda la mano para presionar o desenroscar objetos.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Fuente: http://www.enbuenasmanos.com