La rigidez de las dietas alimenticias es un obstáculo que sólo logran franquear las personas con una voluntad de hierro. Pasar hambre se convierte en la mayor de las pesadillas cuando se intenta adelgazar y el abanico de tentaciones culinarias que se enfrentan a los habituales regímenes draconianos acaba por frustrar los objetivos marcados. Para …
Los 10 mejores trucos para adelgazar sin pasar hambre Leer más »
Existen alimentos milenarios que además de tener propiedades alimenticias también otras cualidades que pueden beneficiar nuestra salud. Lo podemos comprobar acudiendo a la dieta que empleaban en civilizaciones antiguas como la inca, la china, la egipcia o la griega. Muchos de éstos son desconocidos para la población, pero cada día están más presentes en nuestra …
Maca y quinoa, dos alimentos fundamentales en nuestra dieta Leer más »
En la cocina existe una amplia variedad de trucos con los que es posible reducir las calorías que acumulamos en nuestros platos diarios. Descubre algunos secretos para ayudar a combatir las grasas que a diario ingerimos sin darnos cuenta en muchas ocasiones. Cocina sin grasa Cuando hagas caldos ya sean de carne, de pollo o …
Aprende cuáles son los mejores alimentos “quemagrasas” Leer más »
La leche (refiriéndonos a la leche de vaca) es un gran alimento en nuestra dieta y aunque siempre se considera un ingrediente que no puede faltar en la alimentación de los más pequeños, sabemos que se trata de un alimento para todas las edades y que también puede ofrecer grandes beneficios en los adultos.
La alimentación no es siempre tarea fácil para un celíaco. Tienen que seleccionar cuidadosamente lo que comen y confiar en el buen etiquetado de los alimentos. Por eso para ellos el hallazgo de un nuevo producto para su dieta es una gran noticia. En Brasil han comenzado a experimentar con pasta de harina de plátano …
¿Eres celíaco? deberías probar la pasta de platano verde Leer más »
Las aceitunas son, probablemente, el aperitivo más saludable que existe. Las aceitunas son uno de los aperitivos estrella en cualquier dieta mediterránea, un producto que durante generaciones muchas culturas han consumido sin conocer sus innumerables beneficios para la salud.
Hay miles de dietas en Internet, formulas maravillosas par perder kilos, pero siempre nosotros decimos que el problema básico de estas dietas es que no pueden hacerse una vez y luego 8 meses después, por cierto siempre es recomendable acudir a un especialista para poder tener la mejor recomendación. Una dieta es comer adecuadamente, nutritivamente, …
Como adelgazar 3 kilos en una semana y comiendo bien Leer más »
La sal marina, si bien contiene sodio, puede llegar a resultar mucho más valorada para el cuerpo, ya que tiene una gran cantidad de nutrientes adicionales. En definitivas, podría decirse que es una sal enriquecida naturalmente. Conoce sus propiedades. Sal de mar La sal marina ha comenzado a ganar preponderancia en muchos ámbitos culinarios. Y …
Si crees que es imposible adelgazar sin dejar de comer, te equivocas. Existen ciertos alimentos que son nuestros aliados y que nos ayudan a reducir los kilitos que nos sobran. ¿Por qué hago dieta y no consigo adelgazar? ¿Por qué mi amiga come de todo y no le resulta difícil desprenderse de los kilos de …
Los 10 alimentos quemagrasa… ¡Tus aliados para perder peso! Leer más »