Ser mamá no es fácil y tú que estás experimentándolo por primera vez, debes saberlo.
Debes tener cuidado con todo, desde lo que utiliza hasta lo que come, por eso si tu bebé está empezando a comer, te facilitará las mejores recetas para ti ¡Presta atención!
Aquí te traemos 3 recetas
Arroz con Pollo
El arroz con pollo es un plato típico en nuestros hogares pero ¿puede comerlo también tu bebé?
Este plato de comida es recomendable para niños mayores a seis meses, de todas maneras es recomendable que consultes con tu pediatra de cabecera, de todas maneras te facilitamos una tabla de introducción a los alimentos gracias
Ingredientes
- 4 zanahorias
- 2 calabacín
- cebolla
- 2 pechuga de pollo
- 1 vaso de arroz4 ó 5 vasos de agua
- caldo de pollo
- Aceite de oliva virgen extra
Prepara un delicioso arroz con pollo y zanahorias
Preparación
Pica la zanahoria, el calabacín y la cebolla y rehogamos en la olla con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Incorporamos el pollo cortado en daditos pequeños, rehogamos un par de minutos y hacemos igual con el arroz.
Ya sólo nos queda incorporar el agua o caldo de pollo y dejamos cocinar a fuego suave unos 20 minutos.
Según la edad que tenga tu pequeño puedes triturar el arroz si es así se requiere.
Ya sólo nos queda triturarlo para los bebés, lo haremos con bastante caldo para que quede un puré suave o servirlo tal cual para los más grandes.
Como sabes es necesario que tu pequeño se acostumbre a comer vegetales lo antes posible y la mejor manera de hacerlo es comenzar los cremas, por eso te enseñamos a prepararla de manera sencilla.
Crema de Verduras
Ingredientes
- 1 zanahoria pequeña pelada y picada
- zapallito italiano pequeño,
- picado2 ramilletes de brócoli
- 2 cucharada de leche de alto tenor graso
- 1 cucharada de arroz para bebés
Procedimiento
Cocine los vegetales al vapor por, hasta que queden blandos, lo cual lleva aproximadamente 6 minutos.
Mientras tanto, caliente la leche y prepare el arroz para bebés de acuerdo con las instrucciones de la caja.
Escurra el líquido de los vegetales y deje enfriar un poco.
En ese momento, coloque los vegetales en el vaso de la procesadora y agregue el arroz para bebés.
Procese todo con su procesadora hasta lograr una consistencia cremosa.
Puré de brócoli
Ingredientes
Continuamos con los vegetales, esta vez te enseñaremos a preparar un delicioso puré de brocoli de manera rápida y sencilla ¡Presta atención!
1/2 taza de bócoli cortado en ramitos
2 papas amarillas
1/2 cucharada de mantequilla
1/2 taza de leche
Sal (opcional)
Procedimiento
Cocina el brócoli y las papas por separado.
Una vez cocido, pela las papas y verte lo cocinado en la licuadora, licua bien con un poco de leche y vacía en una olla.
Agrega la mantequilla y la sal al gusto.
Mezcla bien y agrega más leche si deseas hasta lograr la consistencia de un puré.
Sirve con arroz.
Siempre consulta al pediatra
No olvides que lo primero que debes hacer es consultar con tu pediatra porque cada bebé es diferente y a veces sufren de alergias lo que hace que requieran de una alimentación especial ¡Suerte!