LucirSaludable

El ejercicio es crucial para la salud cardiaca de las mujeres a partir de los 30 años

Unos investigadores australianos, mediante el uso de datos recogidos a largo plazo, hallaron que la inactividad física era el predictor más probable de enfermedad cardiaca para las mujeres JUEVES, 8 de mayo de 2014 (HealthDay News) — Mantenerse activa físicamente es mucho más probable que determine el riesgo futuro de enfermedad cardiaca de una mujer …

El ejercicio es crucial para la salud cardiaca de las mujeres a partir de los 30 años Leer más »

'En la salud y en la enfermedad' no es el destino de muchas mujeres

Cuando la esposa está gravemente enferma, la mitad de los matrimonios terminan en divorcio, halla un estudio JUEVES, 1 de mayo de 2014 (HealthDay News) — El voto matrimonial de permanecer fiel «en la salud y en la enfermedad» parece aplicarse más a las esposas que a los esposos cuando uno de los cónyuges enferma …

'En la salud y en la enfermedad' no es el destino de muchas mujeres Leer más »

El cigarrillo, un gran enemigo de la belleza

Todos nosotros, especialmente los lectores de VivirSalud, tenemos bien claro que fumar hace daño a la salud. Si saber que el cigarrillo causa cáncer de pulmón, enfermedades del sistema circulatorio y sistema respiratorio, impotencia sexual, pérdida de fertilidad y un largo etcétera de perjuicios no te alcanza para dejar el mal hábito, aquí tenemos más …

El cigarrillo, un gran enemigo de la belleza Leer más »

Quedarte dormida no es excusa para verte bien

Todas hemos tenido esos días en los que simplemente el despertador no suena o se te va la mano con el snooze. Pero quedarse dormida no es motivo para salir como una loca… ¿Solo quince minutos para verte bien sin dejar de llegar a tiempo a la oficina? Sigue estos consejos para lograrlo: Hazte un …

Quedarte dormida no es excusa para verte bien Leer más »

Qué hacer para prevenir las várices

Realizar actividad física no tiene más que beneficios. Nos ayuda a mantener nuestra figura, a luchar contra el sedentarismo, a tener una mejor piel, a fortalecer los huesos y músculos, y a cuidar nuestra salud. Pero además, el ejercicio frecuente es la mejor forma de luchar contra las horribles várices que nos amenazan a todas …

Qué hacer para prevenir las várices Leer más »

Cambia el café por un delicioso té: tipos y beneficios del té

El café es la bebida por excelencia, y me refiero a casi todos los aspectos de nuestra vida diaria. Cuando vas a salir con un chico por primera vez, suelen ir a tomar un café. Cuando te vas a reunir con una amiga que no ves hace tiempo, deciden encontrarse para tomar un café. Cuando …

Cambia el café por un delicioso té: tipos y beneficios del té Leer más »

Recomendaciones para evitar el estreñimiento

El estreñimiento se produce cuando hay menos de tres deposiciones a la semana, o eso es lo que dicen la Fundación Española del Aparato Digestivo y la Organización Mundial de Gastroenterología. Este problema llega a afectar a más de un 15% de la población, principalmente mujeres. Normalmente lo padecen más las personas que viven en …

Recomendaciones para evitar el estreñimiento Leer más »

¡Cuidado! Ser demasiado flaco es más peligroso que ser obeso

Un estudio reciente demuestra que las personas que están por debajo de su peso ideal presentan un mayor riesgo de muerte que los excedidos de peso. La sociedad moderna está obsesionada con el peso: todo el mundo quiere ser flaco. Pero si bien es cierto que la obesidad conlleva riesgos para la salud, un nuevo …

¡Cuidado! Ser demasiado flaco es más peligroso que ser obeso Leer más »

6 claves para mejorar tu digestión

De acuerdo con el Yogi Bhajan tienes el derecho de ser y eres lo que comes; sin embargo, en ocasiones nuestro sistema digestivo puede ocasionar problemas, por ello debes seguir consejos para mejorar la digestión. En la infancia, tenemos la opción de ingerir cualquier tipo de comida, desde golosinas, irritantes, algodones de azúcar, hasta pan …

6 claves para mejorar tu digestión Leer más »