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Cuida y protege a tu corazón

Estamos tan acostumbrados a su rítmico latir que no nos percatamos de que muchas de nuestras conductas pueden provocar daños en nuestro corazón. Conoce cuáles hábitos debes dejar de lado para mantenerlo siempre listo para reaccionar saludablemente.

Consecuencias del alcohol

Consecuencias del alcohol en el organismo Hay infinidad de estudios que no dejan lugar a dudas que el consumo habitual y excesivo de alcohol llega a afectar a casi todos los sistemas y tejidos del organismo ocasionando alteraciones, enfermedades y muerte neuronal. La enfermedad que más se asocia al consumo excesivo de alcohol es la …

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¿Qué es estar sano?

El término salud proviene del latín «salus-utis» y significa el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones vitales. El significado del término salud ha ido evolucionando en función del momento histórico, de las diferentes culturas, del sistema social vigente y del nivel de los conocimientos alcanzados. 

Para qué es buena la vitamina E

La presencia de vitamina E en el organismo es fundamental, ya que cumple una función antioxidante y también protectora. Es por esto que siempre debe estar presente. Pero, además, también puede resultar buena para algunas cuestiones puntuales. La vitamina E, sin duda alguna, es crucial para el organismo, ya que ayuda con sus propiedades antioxidantes …

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Propiedades de la soja

La soja y los productos que de ella se derivan son muy nutritivos ya que la soja posee todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita. No contiene colesterol y es rica en fibra, también nos aporta vitaminas, minerales y compuestos fitoquímicos muy beneficiosos para un correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Alimentos ricos en vitaminas

¿Qué son las vitaminas? Las vitaminas son sustancias que no tienen valor energético propio, son necesarias para las funciones fisiológicas normales y son esenciales ya que nuestro organismo es incapaz de sintetizarlas. Hemos de buscar, pues, alimentos ricos en vitaminas. Una excepción es la vitamina D, que se puede formar en la piel con la …

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