El estreñimiento se produce cuando hay menos de tres deposiciones a la semana, o eso es lo que dicen la Fundación Española del Aparato Digestivo y la Organización Mundial de Gastroenterología. Este problema llega a afectar a más de un 15% de la población, principalmente mujeres. Normalmente lo padecen más las personas que viven en …
Para no pasarla mal resistiendo la tentación, pero tampoco devorar frenéticamente una caja de chocolates, seguí estos consejos. No desesperes más: no es necesario que contengas tus ansias de comer algo dulce. El antojo goloso no siempre tiene que satisfacerse con alimentos hiper calóricos que rompan la dieta. Para vencerlo con éxito la próxima vez …
De acuerdo con el Yogi Bhajan tienes el derecho de ser y eres lo que comes; sin embargo, en ocasiones nuestro sistema digestivo puede ocasionar problemas, por ello debes seguir consejos para mejorar la digestión. En la infancia, tenemos la opción de ingerir cualquier tipo de comida, desde golosinas, irritantes, algodones de azúcar, hasta pan …
El hierro es uno de los principales oligoelementos de nuestro organismo, reconociéndose como esencial para nuestro organismo desde el siglo pasado.Tiene una gran importancia al servir de transporte y almacenamiento de oxígeno a través de la hemoglobina a nivel pulmonar y a través de la mioglobina en los tejidos.
Seguramente hemos escuchado nombrar a los prebióticos y probióticos muchas veces, o hemos leído estos términos en variedad de productos alimenticios, pues hoy hablamos de sus beneficios y te contamos cómo incluirlos naturalmente en tus platos, sin necesidad de echar mano a alimentos enriquecidos.
Quizás algunas personas hayan visto u oído hablar sobre la famosa dieta Dukan, la cual viene explicada en el libro «No consigo adelgazar» del nutricionista y neurólogo Pierre Dukan, y que es seguida por famosos como Jennifer López, Miguel Sebastián y José Bono debido a la rapidez y eficacia de este método para adelgazar. Pero, …
La primer comida del día no sólo nos brinda un momento plancentero para comenzar la actividad sino que además, cobra gran importancia para lograr una dieta saludable y cuidar del organismo con ayuda de aquello que comemos, por eso, hoy te contamos cómo lograr un desayuno equilibrado y nutritivo que impacte positivamente sobre nuestra salud. …
Los que no pueden comer nada que contenga gluten se ven, en muchas ocasiones, consumiendo los mismos productos una y otra vez, aquellos envueltos en plástico que venden en la sección menos visitada de los supermercados.
El alga Wakame es muy conocida por su agradable sabor, distintas posibilidades culinarias y sobre todo por sus amplias propiedades remineralizantes. El alga wakame es delgada y fibrosa tiene un color verde intenso y se ha utilizado desde muy antiguo en las cocinas asiáticas, sobre todo la japonesa.