Las estrías son de los principales dolores de cabeza de las mujeres. En algún momento de la vida, y por causas como cambios hormonales, subidas y bajadas de peso, toca lidiar con ellas. Pero hay alimentos a tu alcance que pueden ayudarte a evitarlas hasta cierto punto. ¿Lista para anotar? Germen de trigo. Por su …
Hoy nos toca escribir sobre un tema que nos parece enriquecedor y fascinante. El tema de la buena alimentación y nutrición con ayuda de un gran aliado , las frutas y vegetales ingeridos en forma de jugo o bebida, «la jugoterapia» La jugoterapia no significa que estamos enfermos ,no todo lo contrario es aplicar una correcta …
Hablar de la Naranja es hablar de una de las frutas más completas en cuanto a contenido de sustancias se refiere. La naranja es el fruto del naranjo dulce, árbol que pertenece al género Citrus de la familia de las Rutáceas. Esta familia comprende más de 1.600 especies. El género botánico Citrus es el más …
Has escuchado estas expresiones. «Somos lo que comemos» «Mi cuerpo es mi templo» Es posible que esta expresiones definan nuestra vida a futuro,el como seremos al pasar unos años , lo que será o no .Si sería una vida sana o no de acuerdo a nuestra alimentación.¿Una utopía o una verdad? Todos nosotros queremos sentirnos definitivamente …
¡Fresca y nutritiva! Porciones: 4 personas INGREDIENTES 200 g de judías blancas 200 g de atún enlatado en agua 1 lechuga de hoja de roble 1 cebolla roja 30 g de alcaparras Vinagre Aceite de oliva Sal Pimienta 1. Dejar a remojo las judías la noche anterior. Poner un cazo al fuego con agua y …
Si quieres endurecer, moldear, bajar de peso y tener un cuerpo fuerte y definido, tienes que trabajar con suficiente peso. Como verás más adelante, no aumentarás volumen ni parecerás un físicoculturista.Watch Full Movie Online Streaming Online and Download Aquí te dejamos la información que necesitas saber si quieres aumentar tu masa corporal, definirte y tonificar: …
Mitos sobre levantar peso para aumentar la masa muscular Leer más »
Aprovecha las bondades y ricos sabores de estos ingredientes Porciones: 4 personas INGREDIENTES 700 g de lomos de merluza 2 berenjenas 1 pimiento rojo 2 ajos 1 huevo Perejil Aceite de oliva virgen extra Sal 1. Cortar las berenjenas en rodajas y salar. Dejar reposar 30 min en un colador, enjuagar y secar bien. 2. Cortar …
Merluza sobre berenjena con puré de pimientos asados Leer más »
Estas pechugas de pollo son jugosas y tiernas acompañadas de vegetales salteados Porciones: 4 personas INGREDIENTES 500 g de pechugas de pollo 500 g de judías verdes 225 g de champiñones 1 cebolla 2 ajos 4 cucharadas de crema agria Aceite de oliva Ralladura de naranja Páprika Canela Sal Pimienta PREPARACIÓN 1. Precalentar el horno a 200º C. Llenar …
La fuerza de la carne combinada con la ligereza de los vegetales y hojas verdes Porciones: 4 personas INGREDIENTES 400 g de solomillo 200 g de rúcula baby 2 pomelos rosas o toronjas 1 aguacate 1 lima Aceite de oliva Cilantro Pimienta Sal PREPARACIÓN 1. Calentar una plancha o un grill al fuego con unas gotas de …